Laura Campaner

EJERCICIO TERAPÉUTICO

Laura Campaner

¿QUÉ ÉS?

Se refiere a la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales, posturas y actividades físicas.

Se fomenta la participación activa de la persona en su proceso de recuperación.

Se realiza únicamente bajo supervisión de personal sanitario (fisioterapeuta).

Objetivos:

  • Corregir o prevenir lesiones o alteraciones.
  • Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico.
  • Prevenir o reducir factores de riesgo para la salud.
  • Optimizar el estado general de salud y el acondicionamiento físico

Beneficios:

  • Agiliza la recuperación de una lesión física, reduce o elimina dolores.
  • Previene lesiones físicas (laborales, deportivas, actividades diarias…)
  • Mejora capacidades físicas (movilidad, coordinación, equilibrio, tono muscular, fuerza, elasticidad…)
  • Reduce y previene problemas físicos relacionados con el envejecimiento o estados de salud puntales como el embarazo, el postparto…
  • Puede evitar la cirugía en muchas ocasiones, o contribuye a una recuperación postquirúrgica más rápida y eficaz.
  • Colabora en la adquisición de buenos hábitos posturales.
  • Trabaja y mejora la capacidad respiratoria y cardiovascular.
  • Ayuda a la disminución del estrés, la depresión y la fatiga.
  • Mejora la calidad del sueño.

Laura Campaner

SESIONES REGULARES

  • Clases dirigidas GRUPALES
  • Clases dirigidas DUO
  • Entrenamiento funcional / Acondicionamiento físico INDIVIDUAL

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